El bienestar integral, comprendido como la armonía entre cuerpo, mente y espíritu, es uno de los pilares fundamentales de la filosofía védica. Esta antigua tradición de conocimiento y sabiduría, originada en la India hace miles de años, ofrece un enfoque holístico para la vida, que abarca todos los aspectos del ser humano. En este artículo, exploraremos cómo el bienestar integral según la perspectiva védica puede conducir a la autorrealización, el estado supremo de conciencia y entendimiento.
Ayurveda, la ciencia védica de la vida define la salud y el bienestar con el término Svastha.
Svastha es una palabra en sánscrito que significa Existir en el propio Ser, (Stha) Existir y (Sva) En el propio Ser. Sin embargo, para comprender este simple, pero elevado principio, debemos reconocer que este permanecer védico en nuestra propia naturaleza, refleja al mismo tiempo la visión védica del universo.
Al final, todo lo que todos buscamos es la felicidad. Todos estamos montados en el tren que va en busca de la tan anhelada felicidad. La buscamos incansablemente en personas, relaciones, posesiones materiales, lugares, alcanzando algún status social, en sentido de pertenencia, etc. y no la encontramos. Podemos pasarnos la vida entera solo en su búsqueda. ¿Sabes dónde se encuentra?, en el propósito. La felicidad es el fruto que surge del propósito, lo que todos deberíamos buscar es un propósito en nuestra vida.
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Tus sueños o lo que hace latir tu corazón y que pierdas la noción del tiempo no vienen por accidente a tu vida. La verdadera razón de porqué los tienes es porque dentro de ellos reside en tu Dharma.
El incorporar en tu vida una sólida práctica espiritual, cambiará tu auto-referencia personal por una mucho más poderosa que tu vulnerable ego, no te sentirás perturbad@ por las opiniones ajenas, tu poder personal incrementará notablemente, tu intuición se acentuará, clarificarás tu propósito en la vida, serás más genuino y auténtico, empezarás a entender el porqué de algunos eventos que sucedieron en el pasado, fluirás de forma armónica con el Universo y tus deseos irán haciendo realidad.
Como seres humanos, tenemos el deseo y la necesidad de amar profundamente y ser amados. Esta es la necesidad emocional más vehemente que tenemos en nuestra existencia. Para amar a los demás y aceptar plenamente el amor de los demás, primero debemos amarnos a nosotros mismos. Esto no es lo mismo que ser narcisista, el cual sería nuestro ego hablando, sino que se trata de comprender quiénes somos realmente debajo de todas las etiquetas, creencias y sombras, sentir que estamos conectados con todo lo que nos rodea y así experimentarnos a nosotros mismos como el Amor verdadero.
Venimos a esta vida a cumplir un propósito claro y preciso, definido por el alma mucho antes de nuestra aparición en el mundo físico. El alma sabe lo que viene hacer en esta vida, y aún aquellas personas que no crean en la vida espiritual, incluso los más escépticos, tienen un propósito para estar aquí, sean conscientes de ello o no.
Para forjar la vida que sueñas tienes que creer que eres capaz de conseguirlo. Tienes que creer que dispones de las herramientas necesarias y que eres capaz de hacerlo. Es fundamental que creer en uno mismo. Ya sea que llames a esto autoestima, confianza, seguridad, simplemente es una creencia profunda de que tienes todo lo necesario para hacer realidad tus sueños.
En la tradición de la sabiduría védica, moksha es la liberación del alma del ciclo de nacimiento, vida, muerte y encarnación, o Saṃsāra en sánscrito (sánscrito: संसार). Se considera que es el fin de todo sufrimiento. Según Advaita Vedanta, podemos alcanzar moksha o la libertad emocional a través de la comprensión de quién somos, llegando al entendimiento de que nuestra esencia y única realidad es Brahman – la Fuente de todo lo que es.
El Ayurveda es un sistema de sanación natural que lleva más de 5.000 años en práctica, tiene sus orígenes en la cultura védica de la India. Aunque reprimido durante años por la ocupación extranjera en el territorio, el Ayurveda ha estado disfrutando de un resurgimiento importante en el último tiempo, tanto en su país natal y como en todo el mundo.
