El bienestar integral, comprendido como la armonía entre cuerpo, mente y espíritu, es uno de los pilares fundamentales de la filosofía védica. Esta antigua tradición de conocimiento y sabiduría, originada en la India hace miles de años, ofrece un enfoque holístico para la vida, que abarca todos los aspectos del ser humano. En este artículo, exploraremos cómo el bienestar integral según la perspectiva védica puede conducir a la autorrealización, el estado supremo de conciencia y entendimiento.
El yoga tradicional, tal como se define en textos clave de yoga como los Yoga Sutras y el Bhagavad Gita, es ante todo un «Yoga de la conciencia», que requiere una profundización y expansión de la conciencia interior. No es un mero Yoga de acción externa o movimientos corporales, o las conocidas posturas de yoga o Asanas; sino un Yoga de indagación meditativa. Su enfoque principal es desarrollar un cambio directo de conciencia dentro de nosotros, no simplemente ajustar o fortalecer el cuerpo, los sentidos o la mente externamente; o como se lo conoce en occidente, algo similar a un acondicionamiento físico, o contorsionismo, nada más lejano de lo que realmente es el Yoga.
La meditación con repetición de mantras es popularmente conocida en el mundo entero, cuando se piensa en meditación uno se imagina en una persona sentada en flor de loto o padmasana repitiendo mantras; pero es totalmente desconocida en cuanto a la forma verdadera de realizarla y su real impacto en la persona.
¿La mente es tu sirviente o tú le sirves a ella? Posiblemente no tienes la respuesta a esta interrogante, entonces es un buen momento para empieces a observar e intentes responderla.
Muchos ya están familiarizados con las Ocho Ramass del Yoga, el Raja Yoga, el Camino Real y Soberano hacia la Unión que propuso el Maharishi Patanjali, el gran regalo que dio al mundo, estableciendo un conjunto de pautas muy simples pero profundas para eliminar los obstáculos en nuestro camino hacia la Realización del Ser.
El Ayurveda es un sistema de sanación natural que lleva más de 5.000 años en práctica, tiene sus orígenes en la cultura védica de la India. Aunque reprimido durante años por la ocupación extranjera en el territorio, el Ayurveda ha estado disfrutando de un resurgimiento importante en el último tiempo, tanto en su país natal y como en todo el mundo.
