Ayunar no trata simplemente de restringirse de la ingesta de algunos alimentos, porque si fuese solo eso entonces sería una dieta, y el ayuno no es una dieta, aunque efectivamente transformará tu cuerpo. El ayuno se trata de algo mucho más profundo y poderoso, el ayuno otorga un poder sobre natural a quien lo realiza con propósito, entrega, y dirección correcta.
La alimentación para cultivar un cuerpo saludable es muy importante. Es lo que crea nuestras células, nuestros tejidos, nuestra sangre, nuestros órganos, nuestra piel, nuestro cabello, nuestros pensamientos, nuestros sentimientos (si, aunque no creas lo que comes influye en tus pensamientos y sentimientos) y en nuestro futuro. Pero más importante aún son los alimentos primarios, divertirse, amar y disfrutar de nuestras vidas, poner nuestro cuerpo en movimiento, tener carreras significativas.
Poder liberarte de la ansiedad y la depresión es un gran negocio para las compañías farmacéuticas. Las ventas de medicamentos contra la ansiedad y los antidepresivos son millonarias. La búsqueda y adquisición de medicamentos con la intención de deshacernos de nuestros sentimientos dolorosos es una camino errado, puesto que se suprime el dolor momentáneo, pero no se sana la raíz u origen del mismo. El problema con suprimir el dolor es que nos deja sin la información clave para hacer un trabajo interno de sanación y así poder continuar nuestro camino por la vida de una manera amorosa, significativa y alegre.
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