Mis metas personales para el 2016

Tener una intención clara y definida sobre lo que deseas alcanzar el próximo año es esencial para lograrlo. Decir simplemente “quiero bajar de peso”, “ascender en mi carrera” o “ganar mucho dinero” no es suficiente para hacer que estas cosas ocurran. Pero aún más importante es que tengas claro que es lo que quieres lograr en tu interior, que automáticamente se va a ver reflejado en tu mundo exterior.

Si realmente quieres hacer un cambio en tu vida, es necesario que definas tus metas internas y externas de forma consciente, te comprometas con ellas y cuentes con un plan de acción para alcanzarlas.

Contar con un plan de acción es muy importante, después de clarificar tus metas, diseña las acciones que realizarás a corto y mediano plazo, pon fecha a esas acciones, trasládalas a tu agenda y ponte en acción.

Tener el deseo vehemente de lograrlo, y la confianza firme en nosotros y nuestras capacidades, jugarán un papel importante en la consecución de nuestros objetivos, pues debemos anhelar alcanzarlo y tener fe en nosotros para que la única frase que pueda pasar por nuestra mente sea, “sí lo voy a lograr”, aunque lo tenga que intentar una y otra vez, lo voy a lograr. Y por supuesto sacar todos esos pensamientos negativos que puedan mermar tu autoestima y obstruir con tus objetivos.

Detallo una idea que puede ayudarte, estas forman parte de mis propias metas para el 2016

Metas 2016 para Mi Vida Espiritual

Mi vida espritual es lo más importante.

El año que viene, tengo la intención de:

• Vivir en paz conmigo misma y con todos el mundo.
• Llevar mi conciencia a un estado de amor puro.
• Eliminar de mi ser la ira, el resentimiento, la violencia incluso en su forma más sutil. Esto significaría cumplir con el antiguo ideal védico de Ahimsa, donde no existen palabras violentas, ni actos violentos, no hay espacio para la violencia porque el corazón y la mente están llenos de amor y compasión por la condición humana.
• Profundizar el estudio en uno mismo, lo que significa mirar hacia nuestro interior. Existe una diferencia entre el conocimiento y el saber, es importante no confundir la información con la sabiduría. El estudio de nosotros mismos nos ayuda a comprender esta diferencia, pues nos induce a mirar hacia el ser y no hacia los objetos externos como puntos de referencia. Esto es Svadhyana en los principios védicos. En mi rol como maestra y coach, este principio es sumamente importante
• Profundizar mi práctica de meditación. Sabiendo que el único camino hacia la elevación de la conciencia es Dhyana, el desarrollo de la conciencia del observador; es el reconocimiento de que estamos en éste mundo, pero no somos de este mundo
• Lograr identificarme con mi verdadero ser que es la conciencia ilimitada, existente en el campo de infinitas posibilidades. Y ya no con mi limitado ego

Metas 2016 para Mi Vida Mental y Psicología

En mi vida mental y psicológica, tengo la intención de:

• Profundizar el cambio y la reestructuración de creencias
• Tomar mayor conciencia de las emociones tóxicas y practicar con mayor frecuencia el Dejar Ir.
• Expandir y expresar concientemente los sentimientos de gratitud y generosidad
• Tomar conciencia del estado de amor, de los pensamientos y acciones que se derivan de él, y permitir que este estado se apodere de mi mente y de la totalidad de mi ser

Las metas 2016 para mi vida física

En mi vida física, tengo la intención de:

• Profundizar a través de las asanas la conexión cuerpo – mente
• Dormir lo suficiente cada noche para despertar totalmente renovada y encarar el día con energía
• Comer solo alimentos naturales, orgánicos y veganos
• Eliminar la fuente de toxinas en mi alimentación
• Eliminar las fuentes de toxinas en mi dieta
• Organizarme mejor y crear disciplina en mis entrenamientos deportivos
• Escuchar las señales de malestar, estrés o embotamiento en mi cuerpo y proporcionar lo que está pidiendo

Para las metas 2016 en mi Desarrollo Personal y Profesional tengo la intención de:

• Publicar mi primer libro y que impacte positivamente en la vida de las personas
• Hacer mi primera exposición de cuadros en óleo
• Perfeccionar el idioma ingles para poder llegar a más personas con los talleres
• Ampliar talleres en al menos tres países nuevos
• Subir mi rendimiento deportivo con un entrenamiento totalmente orgánico y realizar mi primer Ironman

Ahora realiza los tuyos, puedes compartirlo en la sección de comentarios para que tu compromiso sea vehemente.