¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN CON SONIDO PRIMORDIAL?

Meditación de Sonido Primordial es una técnica de meditación que ha sido probada a través del tiempo, que data de hace miles de años de las antiguas tradiciones Védicas de la India, esta técnica de meditación era practicada por grandes maestros Yogis y Rishis. Los doctores Deepak Chopra y David Simon revivieron este antiguo proceso y lo tienen disponible en un formato que es enseñado a través de Maestros Certificados, y puede ser fácilmente comprendido por todo el mundo. Los aspectos esenciales de estas enseñanzas eternas han sido mantenidos en su forma pura y original, asegurando beneficios físicos, emocionales y espirituales consistentes.

Meditación del Sonido Primordial es una práctica de transformación que nos permite experimentar la paz interior y la relajación profunda. Durante miles de años, la gente ha utilizado la meditación para ir más allá de la actividad ocupada la mente y la turbulencia emocional en profunda paz y la conciencia expandida .

En el siglo 21 , la conciencia en reposo que experimentamos durante la meditación es más valioso que nunca. El ritmo de vida se ha acelerado, y cada día somos bombardeados con más información y el estímulo de nuestros antepasados ​​encontradas durante vidas enteras. No es sorprendente que el número de personas que sufren de estrés, ansiedad  insomnio y problemas crónicos de salud va en aumento – y muchos están buscando la paz de la mente.

La forma más directa de experimentar el silencio interior y el bienestar es con la meditación. Como la investigación científica revela, cuando meditas, tu respiración disminuye, disminuye la presión arterial y los niveles de hormonas de estrés caen.

Meditación de Sonido Primordial no se trata de obligar a la mente a estar en silencio, sino de experimentar la tranquilidad de que ya está ahí. Aun cuando tu mente está llena de pensamientos agitados, usted todavía tiene acceso a la quietud interior y calma que siempre se encuentra debajo de la superficie picada del pensamiento y de la emoción .

A pesar de que su cuerpo descanse profundamente en la meditación , tu mente está despierta, aunque tranquila. El término “conciencia en reposo” captura la combinación única de relajación física y una mente alerta y tranquila.

[heading]Sonidos Primordiales y mantras[/heading]

En el taller de Meditación del Sonido Primordial una técnica de meditación poderosa enraizada en la tradición védica de la India. Chopra Center co -fundadores de Deepak Chopra y David Simon han revivido esta antigua práctica de la meditación de sonido y la haya publicado en un formato que es fácil de aprender .

Cuando aprendes Meditación de Sonido Primordial, recibirá un mantra personal. Un mantra es un sonido o una vibración específica, que cuando se repite en silencio, le ayuda a entrar en niveles más profundos de la conciencia. Mantra es una palabra en sánscrito que se traduce como “vehículo de la mente” , un mantra realmente es un vehículo que te lleva a niveles más tranquilos, más pacíficos de la mente.

El mantra que usted recibirá es la vibración que el universo estaba creando en el momento y lugar de su nacimiento, y se calcula siguiendo fórmulas matemáticas védicas. Cuando repites el mantra en silencio en la meditación, se crea una vibración que le ayuda a caer en el espacio entre tus pensamientos, en el silencio completo que se refiere a veces como ” el hueco “. Su mente ya no está atrapado en su ruidosa charla interna y en su lugar se expone a su propia naturaleza más profunda: la conciencia pura.

Como muchos estudios muestran, una práctica regular de la meditación ofrece numerosos beneficios de salud, incluyendo la reducción de la presión arterial, fortalecer el sistema inmune, y liberar el estrés y la fatiga . De hecho, la meditación durante media hora proporciona descanso más psicológico que una noche completa de sueño. Al meditar sobre una base regular, usted se dará cuenta de una mayor sensación de bienestar, así como una mayor energía y creatividad.

También la práctica diaria de la Meditación del Sonido Primordial, tal como la enseña el Dr Deepak Chopra permite a la persona ingresar al Campo de Potencialidad Pura, donde uno siembra semillas de nuevas experiencias.