El poder de cultivar una práctica espiritual diaria

¿Te has puesto a pensar en el increíble poder que tiene el incorporar en tu vida una sólida práctica espiritual?

Al incorporar una práctica espiritual en tu vida, cambiará tu auto-referencia personal (identidad) por una mucho más poderosa que tu vulnerable ego, no te sentirás perturbad@ por las opiniones ajenas, tu poder personal incrementará notablemente, tu intuición se acentuará,  clarificarás tu propósito en la vida, serás más genuino y auténtico, empezarás a entender el porqué de algunos eventos que sucedieron en el pasado, fluirás de forma armónica con el Universo y tus deseos irán haciendo realidad.

Los hombres y mujeres sabios, auto-realizados, conectados permanentemente con su esencia espiritual y sagrada conocen de forma clara el poder de una práctica espiritual diaria para cultivar esa conexión; una espiritualidad interior que a su vez tiene un impacto significativo en la vida de los demás.

Es pues durante tu practica diaria, despojado de distracciones, donde te encuentras con la esencia pura, te enfrentas contigo mismo de una de las maneras más crudas y vulnerables que jamás haz experimentado.

Haz una pausa por un minuto (en realidad deja de leer este artículo) y piensa en la última vez que realizaste una práctica (sesión) únicamente por el bien de tu vida espiritual; puede ser simplemente una caminata por el bosque con conciencia en el momento presente, sintiendo el aroma de los árboles y flores, el sonido del canto de las aves o grillos, o del viento chocando con las ramas, la sensación de la frescura del lugar en tu piel, la vista relajante del paisaje, etc.; una práctica de meditación, una sesión de asanas de yoga con conciencia en la energía y el cuerpo sutil, un retiro espiritual en la naturaleza. ¿Cómo te sentiste inmediatamente después?. Seguramente con la mente en calma, inspirado, renovado y con alegría interna.

Si no lo recuerdas, probablemente sea hora de que incorpores una en tu vida, por pequeña que sea, los cambios serán importantes. Ese tiempo en tu rutina diaria no se creará solo; tendrás que convertirlo en una prioridad y respetarlo. A diferencia de la salud física, que a menudo tiene prioridad y se ve reflejada en tus hábitos alimenticios y en el ejercicio diario; el bienestar espiritual es un poco más difícil de alcanzar y se tiende a dejar en un segundo plano, cuando debería ser una prioridad.

Pon tu salud y bienestar espiritual en la parte superior de tu lista y construye de la misma forma un hábito de conexión con tu verdadero Yo todos los días. Comienza mañana mismo a reconectar y trabajar en tu bienestar espiritual. Si buscas encontrar ese poder interior que todo lo crea y todo lo logra, el trabajo interno, espiritual es esencial. Desconéctate de lo externo, desacelerate, reflexiona, revitalizate y crear una base para cultivar un propósito en su vida.

Tener incorporada en tu vida una práctica diaria de conexión espiritual trae enormes beneficios. Desde la claridad hasta el propósito, te irás sintiendo renovado y con un sentido fortalecido de quién eres.

El incorporar una seria práctica espiritual diaria y respetarla, trae enormes beneficios en la vida:

1. Crea un sentido claro de dirección y propósito en la vida

Sin un sentido claro de dirección para tu vida, puedes sentir como si estuvieras corriendo una maratón, sin saber la dirección que debes seguir para dirigirte hacia meta final, no sabes cuál es la distancia que te falta y menos el terreno con el cual te enfrentarás y tendrás que recorrer. Al sintonizarte con la voz de tu alma y al entender y atender tus deseos innatos, podrás llevar una vida de plenitud y alegría. Lejos de tus distracciones diarias, puedes arraigarte en el conocimiento de que eres poderoso sin medida para cumplir cualquier sueño que se encuentre dentro de ti.

Al calmar tus pensamientos, tus emociones y sintonizarte con tu alma, puedes dominar tu capacidad de manifestar cualquier cosa. Descubrirás la manera más fácil de encontrar la paz interior y llevarla todo el tiempo contigo, para que nunca pierdas el acceso y la conexión con tu verdadero Yo, incluso cuando la vida parezca volverse en algún momento algo caótica. Cuando te tranquilizas, la claridad surge de forma natural. Es importante prestar atención a lo que surge en tu mente a medida que el ruido y el caos se desvanecen.

2. Manifiesta de manera espontánea los deseos más profundos de tu corazón

Al tomarte el tiempo para re-conectarte, podrás aprovechar mejor tu potencial más profundo para manifestar tus deseos con facilidad y sin esfuerzo. Sin dejarte arrastrar por la constante agitación del esfuerzo hacia la perfección, te vuelves consciente de las decisiones que tomas en cada momento y de cómo esas decisiones moldean tu ser.

Tener una práctica espiritual védica diaria (Sadhana) te brinda la oportunidad de sintonizarte con la sabiduría de tu cuerpo, por lo que sabrás instantáneamente si la elección que estás tomando respalda tu verdadero Yo o no. Podrás descubrir la forma más efectiva de retirar a tu ego de la forma como estas acostumbrad@ a recibir bienestar material en tu vida y podrás abrirte a la gran abundancia del Universo. Descubrirás cómo mantener una poderosa intención de crear algo que realmente deseas y liberar el apego a recibirlo, confiando en que el Universo te entregará lo que necesitas.

3. Te libéras de creencias limitantes

En un mundo donde la comparación es tan fácilmente accesible (piense en las redes sociales y la publicidad), las creencias negativas y limitantes pueden alterar tu capacidad de asumir plenamente quién realmente eres. Al alejarte de ese juego de comparaciones, te enfrentas sólo a ti mismo y a la grandeza que hay dentro de ti. Al liberar estas creencias limitantes, descubres tus dones y talentos innatos para desbloquear tu máximo potencial.

Aprende a dejar de criticarte y juzgarte a ti mismo, detectando y corrigiendo los pensamientos negativos hacia ti o hacia los demás; al inicio no es fácil, pero una vez que aprendes hacerlo descubres lo poderoso que es y el enorme cambio que causa en tu vida.

4. Te deshaces de las capas de estrés acumulado

En un momento del desarrollo biológico humano, el estrés fue una herramienta extremadamente útil, nos proporcionó una forma de sobrevivir en la naturaleza. Miles de años atrás, cuando teníamos que cazar para poder alimentarnos, necesitábamos que nuestro cuerpo reaccione ante el peligro para poder mantenernos a salvo. Afortunadamente ahora, no siempre es necesario estar atentos al peligro, pero el estrés aún aparece, debilitando nuestra capacidad para disfrutar la vida y causando estragos en nuestra salud física y mental.

Al contar con una práctica espiritual diaria, aprendes y desarrollas la capacidad de estar presente y te liberas de los bloqueos mentales; como la resistencia, la ansiedad, la depresión y la preocupación, estados que generan estrés en tu vida diaria. Te liberas también de la prisión de tus condicionamientos pasados y te despojas de los roles e historias que ya no te sirven. Aprendes a dominar técnicas para gestionar y aceptar la incertidumbre, reconociéndola como el terreno fértil de la pura creatividad y libertad.

5. Profundiza tu práctica de meditación

La meditación es la base poderosa para llevar a terreno fértil tu vida espiritual. Al practicarla diariamente, podrás cultivar una manera de permanecer profundamente conectado con tu verdadero Yo incluso en los momentos más críticos y en medio de un aparente caos. Aprende el arte de establecer una intención deliberada desde un espacio positivo del corazón y descubrirás cómo tener conciencia del momento presente centrada en la vida, de modo que los obstáculos (reales o percibidos) se desintegren. Enfoca tus intenciones en beneficiarte no sólo a ti, sino a toda la humanidad, y observa cómo comienzan a manifestarse sin esfuerzo.

6. Descubres respuestas a las preguntas más profundas del alma

Tu alma anhela que todo tu Ser viva a partir de tu verdadero Yo. Cultivar un sentido de propósito puede cimentarte e inspirarte a dar un paso hacia aquello para lo que fuiste creado. Utiliza el poder de tu Sadhana (práctica espiritual diaria) para clarificar cuáles son tus talentos únicos. Libérate de pensamientos temerosos y limitaciones auto-impuestas que bloquean la expresión de tu verdadero propósito. Descubre cómo expresar tus talentos únicos para satisfacer las necesidades del universo y cómo esperar que la abundancia, la realización y la alegría llegue a tu vida sin esfuerzo. Al profundizar la comprensión de tu verdadero Yo, tu necesidad de seguridad basada en el miedo comienza a desaparecer, entonces podrás acceder a tu poder y libertad únicos.

Reserva una sesión de coaching uno a uno para diseñar una práctica espiritual diaria que se ajuste a tu momento y a quién eres.